Muay Thai · Kickboxing · Boxe · Sarzedo/MG
Centro de treinamento com o professor na correção em todas as aulas, turma que puxa junto e um método que respeita o seu ponto de partida. Do primeiro jab ao primeiro campeonato.
Primeira aula gratuita · Você não precisa saber lutar · Não precisa levar equipamento
Quem treina no TEAM JK
Modalidades
Cada modalidade tem turma própria, progressão própria e o professor acompanhando. Você escolhe por onde começa, e pode treinar mais de uma.
A arte das oito armas. Punhos, cotovelos, joelhos e chutes trabalhados com fundamento, clinch e condicionamento específico.
Velocidade, timing e potência. A modalidade que mais queima caloria por treino e que constrói leitura de distância rápido.
Precisão acima de força. Trabalho fino de mão, defesa, movimentação de tronco e estratégia de round.
Turma, ritmo e clima de equipe. É onde a maioria começa e onde a evolução acontece junto.
Aula particular, um a um, com foco total no seu ponto fraco. Ideal para quem tem pressa ou quer preparação de luta.
O professor vai até você. Mesma metodologia, no seu horário e no seu espaço.
Para quem é
Todo mundo que treina aqui hoje entrou sem saber bater. A diferença é que começou.
Se você se reconheceu em qualquer linha acima, a próxima etapa é simples.
Fazer aula experimentalA turma
Turma mista, do iniciante ao competidor. Todo mundo na mesma sala, com o mesmo professor.
O que muda
Resistência, mobilidade, coordenação e um condicionamento que aguenta round, e aguenta o dia.
Você aprende a manter a cabeça fria sob pressão. Foco, controle emocional e disciplina que não dependem de vontade.
Base, distância, timing e precisão. Cada detalhe corrigido é uma camada nova de leitura de combate.
Autoestima, energia, sono melhor e um grupo que percebe quando você falta. Pertencimento é parte do método.
Metodologia
Quatro etapas que todo aluno percorre, independente de idade, condicionamento ou objetivo.
Conversa e treino inicial para entender seu nível, histórico de lesão e objetivo. Ninguém entra numa turma que não é a dele.
Base, guarda, deslocamento e os golpes essenciais. Feito devagar e feito certo, porque vício técnico custa caro depois.
Combinações, leitura de distância e intensidade crescente. A carga sobe conforme você sustenta, não conforme o calendário.
Sparring de qualidade, preparação física específica e, para quem quiser, o caminho até a competição.
O professor
Aqui não tem rodízio de instrutor nem aula solta com vídeo na parede. É sempre ele no tatame, olhando aluno por aluno, corrigindo golpe por golpe.
Koringa MMA
Alunos
Avaliações reais publicadas no Google, todas cinco estrelas.
★★★★★
Treinar na TEAM JK, Muay Thai tem sido uma ótima experiência! O ambiente é acolhedor, os treinos são intensos e o Vinicius é muito atencioso, sempre ajudando na evolução de cada aluno. Recomendo bastante!
★★★★★
Comecei meus treinos como iniciante e fui muito bem recebida. O professor e os alunos são extremamente atenciosos. Recomendo a todos, independentemente do nível de experiência.
★★★★★
Ótima academia, o Professor sempre buscando melhorar o espaço para ficar mais aconchegante para os alunos, e em questão de ensinamento o professor é 100% comprometido, super dedicado com os alunos! OSS.
★★★★★
A minha experiência na academia está sendo uma das melhores possíveis, estou gostando muito e sigo evoluindo a cada dia.
★★★★★
Treino lá a 3 meses, e foram os 3 meses que mudaram minha vida, super recomendo.
Em vídeo
Grave depoimentos curtos, de 20 a 40 segundos, no formato vertical do celular.
Grade de treinos
Muay Thai, Kickboxing e Boxe de segunda a quinta. Sexta é dia de sparring: treino de luta, para quem já tem base.
Não achou um horário que caiba na sua rotina? Fala com a gente no WhatsApp que a gente encaixa, inclusive com personal fight.
Planos
Sem letra miúda e sem fidelidade escondida.
Escolhe Boxe, Muay Thai ou Kickboxing e treina três vezes por semana.
R$130/mês
Muay Thai, Kickboxing e Boxe liberados. Treine quantas vezes quiser.
de R$ 390 por
R$250/mês
Aula particular, um a um, na academia ou na sua casa.
Consulte
Dúvidas
Pode, e é exatamente pra isso que existe a turma de iniciantes. Ninguém vai te colocar pra brigar no primeiro dia. Você aprende base, guarda e deslocamento antes de qualquer contato.
Não. Condicionamento é consequência do treino, não pré-requisito. O professor ajusta a intensidade ao seu nível e você acompanha o seu próprio ritmo.
Você agenda pelo WhatsApp, escolhe o horário e vem treinar uma aula completa junto com a turma, sem custo e sem compromisso. Chega uns 15 minutos antes pra conversar com o professor.
Uma modalidade, com três treinos por semana, sai por R$ 130 por mês. O plano com Muay Thai, Kickboxing e Boxe liberados sai por R$ 250 por mês, em vez de R$ 390. Personal fight tem valor combinado conforme a frequência.
Dá. O personal fight é individual e pode ser feito na academia ou no seu endereço, no horário que funcionar pra você. Serve tanto pra quem tem pouco tempo quanto pra quem está em preparação de luta.
Pra experimental, não. Traz roupa leve, garrafa de água e toalha. Depois que decidir treinar, o professor orienta o que comprar primeiro, normalmente bandagem e luva.
A confirmar com o CT. Não temos turma infantil.
Sim, a turma é mista e é assim desde o começo. O ambiente é respeitoso, o professor acompanha os pares de treino e temos alunas em todas as modalidades. Boa parte das avaliações do CT no Google é de aluna.
É intenso, mas é escalonado. Ninguém treina no limite de outra pessoa. Nas primeiras semanas o foco é técnica, não exaustão.
Sparring é opcional e só entra quando você tem base pra isso. Muitos alunos treinam por anos sem nunca fazer sparring livre, e evoluem tecnicamente do mesmo jeito.
Onde treinamos
Aula experimental gratuita
Escolhe um horário, aparece com roupa leve e treina uma aula inteira com a turma. Sem custo, sem compromisso, sem julgamento. Estamos na Av. São Lucas, 89, Santa Rosa, Sarzedo/MG.